Day: Mart 12, 2025

fibromiyalji-icin-care-pilates

Fibromiyalji ve Pilates: Neden Etkili?

Devamını Oku.

zayiflama-icin-hangi-tur

Zayıflamak İçin Hangi Pilates Türü Daha Etkili?

Devamını Oku.

hangi-pilates

Hangi Pilates Daha Etkili ? Mat mı, Reformer mi ?

Devamını Oku.

stretching

Bedeninize Yapacağınız En Büyük İyilik: “Stretching”

Devamını Oku.

side-split

Side Split: Sıkılaştıran İç ve Dış Bacak Egzersizlerinin Vazgeçilmezi!

Devamını Oku.

Pilates Skolyoz’un Düşmanı

Pilates: Skolyozun Düşmanı!

Devamını Oku.

up