Reformer Pilates
Reformer Pilates, özel bir alet üzerinde yapılan dirençli egzersizlerle kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve duruşu destekler.
.
Reformer Pilates Nedir?
Reformer Pilates, klasik mat pilatesin ötesine geçen, özel bir ekipman olan Reformer cihazı üzerinde uygulanan dinamik bir egzersiz sistemidir. Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu yöntem, vücut ağırlığına ek olarak yaylar sayesinde farklı direnç seviyeleri ile çalışmayı mümkün kılar. Reformer cihazı sayesinde hem güç hem esneklik hem de denge çalışmaları aynı anda yapılır.
Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, duruş bozuklukları, masa başı çalışmaları ve stresin vücutta yarattığı olumsuz etkileri dengelemek için Reformer Pilates eşsiz bir çözümdür.
Reformer Pilates’in Faydaları Nelerdir?
- Postür Düzeltme ve Omurga Sağlığı
- Kas Gücü ve Sıkılaşma
- Esneklik ve Denge
- Rehabilitasyon Desteği
- Zihinsel Rahatlama
Kimler Reformer Pilates Yapabilir?
- Yeni başlayanlar
- Profesyonel sporcular
- Hamileler (özel programlar dahilinde)
- Doğum sonrası toparlanmak isteyenler
- Bel ve boyun problemleri yaşayanlar
- Postür bozukluğu olanlar
- Esnekliğini geliştirmek isteyen herkes için uygundur.
Neden S Pilates?
- Antalya merkezde butik stüdyo ortamı
- Alanında uzman ve sertifikalı eğitmenler
- Kişiye özel analiz ve programlama
- Güvenli ve hijyenik çalışma alanı
- Modern ve tam donanımlı ekipmanlar