Category: Pilates ve Kadın Sağlığı

siki-kollar-icin-pilates

Sıkı ve Şekilli Kollar İçin En Etkili Pilates Hareketleri!

Devamını Oku.

fibromiyalji-icin-care-pilates

Fibromiyalji ve Pilates: Neden Etkili?

Devamını Oku.

zayiflama-icin-hangi-tur

Zayıflamak İçin Hangi Pilates Türü Daha Etkili?

Devamını Oku.

hangi-pilates

Hangi Pilates Daha Etkili ? Mat mı, Reformer mi ?

Devamını Oku.

side-split

Side Split: Sıkılaştıran İç ve Dış Bacak Egzersizlerinin Vazgeçilmezi!

Devamını Oku.

Pilates Skolyoz’un Düşmanı

Pilates: Skolyozun Düşmanı!

Devamını Oku.

bilincsiz-pilates

Bilinçsiz Pilates Yapmanın Zararları ve Doğru Uygulama Önerileri

Devamını Oku.

saglikli-beslenme

Pilates ve Sağlıklı Beslenme: Fit ve Dengeli Bir Yaşam İçin Mükemmel İkili!

Devamını Oku.

hamile-pilates

Hamile Pilatesi: Gebelik Sürecinde Güvenli ve Etkili Egzersiz

Devamını Oku.

Mat Pilates: Vücut Dengenizi ve Esnekliğinizi Güçlendirin!

Devamını Oku.

up