Hizmetler

Başlıca sağladığımız pilates çeşitlerimiz.

Mat Pilates

Mat Pilates, minder üzerinde yapılan, vücut ağırlığını kullanan bir egzersiz yöntemidir. Core kaslarını güçlendirir, esnekliği artırır ve duruşu destekler.

Reformer Pilates

Reformer Pilates, özel bir alet üzerinde yapılan dirençli egzersizlerle kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve duruşu destekler.

Hamile Pilatesi

Hamile Pilatesi, anne adaylarının güçlenmesini, esnekliğini artırmasını ve doğuma hazırlanmasını destekleyen güvenli egzersizler içerir.

Çocuk Pilatesi

Çocuk Pilatesi, çocukların esneklik, denge ve güç kazanmalarını sağlayan eğlenceli ve güvenli egzersizlerdir. Aynı zamanda vücut farkındalıklarını artırır.

Gerçek Kadınlar. Gerçek Hikayeler.

Bugün Bir İnceleme Bırakın
G.Z. Akb.
4.5/5

Saniye hoca candırr🥰
1 seneden fazla bir süredir birlikte çalışıyoruz.Belimdeki problem sebebiyle başladığım reformer pilates sayesinde zaman içinde güçlenerek bel ağrısından eser kalmadı hayatımda.
Daha öncede 2 sene düzenli başka bir yerde reformer yapmıştm ama Saniye hoca bambaşka:)

Mehmetcan Yavuz
4.5/5

Saniye hocama eşimin hamileliği boyunca göstermiş olduğu özel ilgi ve dersler için çok teşekkür ederiz, sayesinde çok sağlıklı bir doğum oldu 🙂
Eğer uygun saat bulabilirsek eşimle birlikte devam etmek istiyoruz.
Antalya Lara da ki en iyi butik stüdyo !!! Kesinlikle tavsiye ederiz.

mehtap akkaya
5/5

💙Saniye hocam cansın,tanışmamızın üzerinden çok uzun zaman geçti.Çok şey borçluyum sana en başta sağlığıma kavuştum sayende,sabahları hiçbir yanın ağrımadan uyanmak büyük bir mutluluk,yaşamayan bilimez demek istediğimi,bilgili,deneyimli,en doğru pilates hocası💙